6 atitudes que as pessoas felizes tomam todos os dias

As pessoas que estão sempre de bem com a vida parecem ser inabaláveis. Sempre sonhou acordar com sorriso no rosto, sem deixar o seu otimismo se abalar nem com trânsito nem com filas de espera?

Ventura selecionou seis atitudes que as pessoas felizes fazem todos os dias. Confira:

1. Dizer não: uma das melhores estratégias para ser mais feliz é dizer não a coisas desgastantes e que não trazem nada de bom. No início pode ser ruim dizer não, mas assim que entrar na ‘onda’, vai começar a dizer não com um sorriso no rosto.

2. Aprender a amar as pequenas coisas da vida: olhe para tudo como se fosse a primeira vez e sinta-se grato por isso. Aprenda a apreciar os pequenos detalhes da vida que podem lhe fazer muito feliz, como o por do sol, lençóis cheirosos na cama ou até mesmo um banho quente num dia frio.

3. Equilíbrio: o equilíbrio é essencial em tudo na vida. Seja entre o trabalho e a vida pessoal, a comida menos saudável e a comida saudável, etc. E para conseguir esse equilíbrio, nada como apostar na primeira dica desta dica: dizer não.

4. Presentear-se: cada dia é uma oportunidade para se presentear, não só com objetos, mas com momentos a sós e relaxantes, como fazer uma caminhada, treinar ou tomar um banho relaxante.

5. Experimentar coisas novas: não tenha receio de arriscar com comidas, experiências ou oportunidades novas. Certamente ficará mais feliz se experimentar, mesmo que não goste.

6. Ser sempre gentil: é uma batalha diária, mesmo sem querer às vezes somos arrogantes, mas faça um esforço para ser uma pessoa gentil.

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